Il faut effectivement quelques éléments pour réaliser le programme. Mais… Ne cours pas au magasin tout de suite ! Ces éléments sont remplaçables par des objets de la vie quotidienne.
Tu auras besoin de:
– une sangle (remplaçable par une ceinture/une bande élastique/un foulard etc.)
– 2 blocs de yoga (remplaçables par des gros livres)
– un bolster (remplaçable par un ou plusieurs coussins ou oreillers)