FAQ
Tu seras directement dirigé sur la page du programme après validation de ton achat. Tu auras alors accès à tous les cours, ainsi qu’aux fiches supports.
Pendant ton achat, tu devras créer un mot de passe. Ce mot de passe et l’adresse mail que tu indiques au moment du paiement constituent tes identifiants pour accéder à l’espace membre du site.
Pour toujours ! Pas de délai à tenir et tu peux regarder les cours autant de fois que tu veux.
Il faut effectivement quelques éléments pour réaliser le programme. Mais… Ne cours pas au magasin tout de suite ! Ces éléments sont remplaçables par des objets de la vie quotidienne.
Tu auras besoin de:
– une sangle (remplaçable par une ceinture/une bande élastique/un foulard etc.)
– 2 blocs de yoga (remplaçables par des gros livres)
– un bolster (remplaçable par un ou plusieurs coussins ou oreillers)
Le plus important est de les faire ! Alors, choisis le moment le plus opportun pour toi, les résultats seront là, que tu réalises la séance au lever ou en soirée.
PS: certains de mes élèves l’ont fait au lever, et d’autres, avant d’aller se coucher, en sentant des améliorations dans les deux cas.
Oui ! Le programme a été pensé pour être accessible à toutes et à tous, grands débutants compris ! Les exercices des premiers jours sont très doux et simples à réaliser. Au cours de la semaine, la progression se fait naturellement et étape par étape.